لماذا نشعر بالنعاس بعد وجبة دسمة ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



لماذا نشعر بالنعاس بعد وجبة دسمة؟


تحتوي اللحوم على حمض أميني يسمى تربتوفان ( L-tryptophan )..
وهو ما يجعل متناول تلك اللحوم يشعر بالنعاس والرغبة في النوم ..
والسبب في ذلك يرجع إلي تأثير هذا المركب المسكن للأعصاب .
ولا يتسبب تناول ساندويتش صغير من الدجاج في وجبة الغذاء في زيادة الشعور بالنعاس
وقد يرجع ذلك إلى حصول الجسم على كمية صغيرة جدا من حمض ( تربتوفان)وانتقاله مع تيار الدم من الدماغ إلى المعدة .
ولكن تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة يؤدي إلى الشعور بالرغبة في النوم
نتيجة تحول جزء كبير من الدم عن خلايا دماغه إلى جهازه الهضمي..
كما أن تناول أقراص من هذا الحمض الأميني على معدة خالية من الطعام يؤدي إلى زيادة الرغبة في النوم .



م ن ق و ل

انا من قريت هذا الموضوع حسيت بوخة وبروح انام

الف شكر على هالمعلومة الحلوة حبوبة

********
دينجر بيوتي

يسلمووووو خيتو وانا اقوول ليش كل ما اكل واايد ادووخ

المهم انا عندي سؤال ليش لما نشرب اللبن يصير فينا النووم؟؟

thanx bishow for your nice topic

w el-7en feny noma tony makla

والله خوش معلومه يعطيك الف عافيه

ثاانكس على الموضوع حده كوول

شنو يعني نقطع الاكل مره وحده...........لا أستطيع
lo0o0o0o0o00o0o0o0ol

thanx aloooot 4 the most wonderful information i get it ooo ya36ich el 3afya
hope u the best