1- إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟هناك أعصاب محفزة في
> >الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة،
> >هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
> >الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.2- كيف تستفيد من أذنيك؟إذا كنت في مطعم
> >به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما يقال، استعمل أذنك اليمن، فهي أفضل من
> >اليسار في متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب. أما إذا أردت أن تميز الأغنية
> >التي تعزف في الخلف، فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في التقاط النغمات
> >الموسيقية.وفقاً لباحثين من كلية طب ديفيد غافين .3. لكي لا تشعر بالألم ...هل
> >تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم
> >معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
> >أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
> >والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.تاراس
> >اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة.4. تخفيف احتقان الأنف...هل تعاني من احتقان
> >الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من
> >ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع
> >واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه
> >الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.ليسا
> >ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.5. كافح الحرقة دون ماء
> >...هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل. أثبتت الدراسات بأن النوم على
> >الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند
> >الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام
> >والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح
> >المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.انتوني ستاربولي، متخصص
> >بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية.6. عالج الم
> >الأسنان دون فتح فمك...جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية
> >على هيئة V بين إبهامك وسبابتك. لماذا... لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي
> >تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.دراسة كندية.7. تخلص
> >من آثار الحروقعندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل
> >خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن
> >الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد
> >أقل تشوهاً.ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.8- حتى
> >لا تصاب بالدوخةضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ
> >مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن
> >التوازن في الأذن.حيث يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة
> >الدم. بينما يخفف الكحول (مثلا) الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب
> >الدوخة.الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.9.
> >خفف وخز الألم في جانبك الأيمنهل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج
> >الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود
> >على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز
> >جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.كتاب العلاج المنزلي
> >للرجال10. التخلص من النمنمةإذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك
> >من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة.لماذا؟
> >تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط
> >على الأعصاب. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.12.
> >اقرأ دماغكإذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟لان
> >عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر
> >كذاكرة طويلة المدى.كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية في جامعة إيداهو